Baignade : les bons réflexes à adopter pour vous rafraîchir en toute sécurité

Entre le 1er juin et le 30 septembre 2023, plus de 1 300 noyades ont été enregistrées en France, dont 361 ont été suivies d'un décès. 45% de ces noyades ont eu lieu en mer.
Afin de vous baigner en toute sécurité cet été, des recommandations sont à prendre en compte.

Avant de vous baigner

assurez-vous de votre niveau de pratique : pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
Faites reconnaître par un maître-nageur sauveteur votre capacité et celles de vos enfants, à évoluer dans l’eau en toute sécurité.
Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.

Préférez les zones de baignade surveillées

A votre arrivée, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.

Informez-vous sur les conditions de baignade

En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.

Avec vos enfants

Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau
Baignez-vous en même temps qu’eux
Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance

Pour vous-même

Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.
Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu’en piscine.
Ne vous surexposez pas au soleil avant de vous immerger dans l'eau
Mouillez-vous la nuque, la tête, le ventre avnt d'entrer progressivement dans l'eau
Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.

Retez informé en temps réel

Avant de vous baigner, tenez-vous informé en temps réel de la qualité des eaux de baignade, en téléchargeant l'application mobile de la Ville de Marseille :

Retrouvez la liste des plages surveillées :