Coach bien-être
Page mise à jour le 09 juillet 2024
L'édition 2024 "Coach Bien-être" se déroule du 1er Avril au 30 Septembre 2024.
Séances gratuites du vendredi 5 juillet au dimanche 1er septembre 2024
dans le cadre de l’Été Marseillais.
Séances spéciales et gratuites au Club 2024 sur les plages du Prado
pendant les Jeux olympiques.
"Coach Bien être" : le principe
Le programme "Coach bien-être" permet au plus grand nombre de :
- découvrir des activités sportives terrestres et/ou aquatiques ;
- lutter contre les dangers de la sédentarité par la pratique d'une activité physique facteur essentiel de bien-être et de meilleure santé.
Comment ça marche ?
QUOI ?
- Des séances de sport, à moindre coût, encadrés par des éducateurs sportifs diplômés.
1 à 2 encadrants selon les activités et la réglementation en vigueur.
POUR QUI ?
- Les activités sont destinées aux plus de 18 ans
- Plusieurs niveaux d'intensité : faible, modéré ou élevé.
OÙ ?
- En plein air, dans des parcs, ou des lieux emblématiques sur l'ensemble du territoire marseillais.
C'EST PAYANT ?
- Tarif de 2 euros la séance (paiement en amont en créditant son compte en ligne)
- Gratuit pendant la période de l'Été Marseillais du vendredi 5 juillet au dimanche 1er septembre 2024.
COMMENT PROCÉDER ?
- Les réservations se font sur le site coaching.marseille.fr (dans la limite des places disponibles).
- Un questionnaire de santé vous sera demandé lors de votre première inscription, celui-ci permettra d'attester de votre état de santé qui, le cas échéant, vous dispensera de fournir un certificat médical.
Les activités proposées pour la saison 2024
Plus d'une douzaine d'activités proposant différents niveaux d'intensité : faible, modéré ou élevé.
Activités douces
- Fitness doux
- Pilates
- Qi gong
- Tai-chi chuan
- Yoga
Remise en forme - Activités modérées
- Gymnastique suédoise
- Marche nordique
- Zumba
Activités intenses
- Cardio boxe
- Cross fitness
- Street work out
Activités aquatiques (période estivale)
- Aquagym
- Longe-côte
Les sites de pratique
Bibliothèque du Panier |
Parc Longchamp |
Parc des Soeurs franciscaines de Marie |
Plateau de Malmousque - 7e |
Plage du Prophète |
Jardin du Pharo - Emile-Duclaux |
Parc de Bagatelle |
Parc balnéaire du Prado |
Plage de la Pointe Rouge - 8e |
Parc Pastré |
Château Borely - Jardin du Pavillon Ouest |
Parc Maison Blanche – Charles Aznavour |
Parc du 26e Centenaire |
Jardin de la Mathilde |
Jardin de la Magalone |
Parc des Bruyères |
Parc de la Moline |
Parc de la Mirabelle |
Parc Athéna |
Parc du Grand séminaire |
Médiathèque Salim-Hatubou |
Espace Mistral - 16e |
Bibliothèque de Saint-André |
Plage de Corbières - 16e |
IMPORTANT
En cas d'alerte canicule de niveau 3 (Orange) ou 4 (Rouge), la Ville de Marseille peut prendre la décision de réduire, de décaler ou annuler tout ou partie des activités sportives programmées pour éviter de faire courir tout risque aux participant(e)s.
Vous pouvez, à tout moment, consulter notre page "Canicule et fortes chaleurs" pour connaitre le niveau d'alerte en cours.